電磁波で死んでしまう前に

MacとかiPhoneとか、デジタルガジェットなどが好きです。雑談もしてます。

ダイエットアプリ「あすけん」が優秀すぎる!

ダイエットに貢献できるiPhoneアプリ「あすけん」(Androidにもあります)がすごいぞ。

こういうアプリ、これまでもいくつか使ったことあったし、今でも存在すると思います。

でも、あすけんがすごい。

 

昨年末、NHKの「おはよう日本」のまちかど情報室で紹介されました。

使ってみた感想をご紹介。推しです!

 

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

  • WIT CO., LTD.
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

 

1.画像解析がすごい

 

百聞は一見にしかず。

見てください、以下の画像。解析結果です。

 

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画像解析

 

居酒屋でタコの刺身を撮影したのですが、見事「刺身の盛り合わせ(正確にはタコの刺身なのですが)」「わかめ」「薬味」とカロリーを解析しました。

その後も、自宅での夕食で複数の器(ご飯茶碗、汁椀、メインディッシュ、小皿など)を撮影しましたが、100%とは言えないまでも見事に解析してくれました。かみさんの強いリクエストでその画像をさらすことはしませんが、ビックリです。

 

ダイエットアプリって、食べたもの、飲んだものを登録するのが基本になるわけですが、その作業が圧倒的にラクになります。

 

 

むかーしむかし、そうですねえ、7〜8年前ほどだったでしょうか。

カメラで食事を撮影し、カロリーを解析するアプリを使ってました。そのデータを登録し、カロリー数をコントロールしてダイエットに役立てるということをやってました。

確かそのアプリは、東大とNTTが共同開発し、アップデートを続けてたのですが、解析能力はしょぼかった。

素うどん1杯でも、ラーメン大盛りでも430キロカロリーみたいな感じでした。

 

その経験があるもんだから、あすけんの解析はすごいです。

 

 

2.検索結果がすごい

 

画像解析がうまくいかなかった場合でも、当然ですが検索して登録できます。

 

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「野菜の炒め物」で検索したらめっちゃ出てきた。

しかも、コンビニや冷凍食品まで検索対象になってます。

 

凝った料理で、普通には存在しないであろうメニューでも、メニュー追加のリクエストを出すことができます。

 

 

3.アドバイスがすごい

 

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食事の栄養素の分析結果です。

上の画像は1日分全体の結果ですが、1日分の集計もできますし、1回分の食事の分析もできます。

 

多く摂った栄養素は翌日少なく、あるいは次の食事で少なくするとか。

少なかった栄養素は次回に多めに摂るとか、随時把握しコントロールすることができますよ。

 

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栄養士さんもメッセージを送ってくれます。

こういうの(栄養士のアドバイス)って、子どもだましみたいなものではあるんですが、あるのとないのと違うんでうよね。機械とはいえ、反応があるとうれしいのです。

 

 

4.ウェブでもできる

 

これらのサービスは、スマホアプリだけじゃなくウェブサイトでもできます。

 

www.asken.jp

 

会社情報も載ってますので、のぞいてみてください。

 

 

4.ただし、残念な点がある

 

素晴らしい機能を持つアプリ、サービスなのですが、残念な点があるのは否めません。

無料でできる範囲には限りがあって、有料になってしまうんです。

 

たとえば、画像解析は1週間のお試し期間で確認できるんだけど、その後も続けるには有料になります。1食ごとのアドバイスなども。

有料と無料の違いは以下のとおり。

 

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とはいえ有料でも月額300円。

ダイエット、健康への投資と考えれば安いものです。

 

 

ダイエットのキモは、体重や食事を記録し把握すること、運動することのバランスです。

ユーザーの平均で「3ヵ月で平均3kg減」とのこと。

 

ウェブサイトの情報も豊富です。

あすけん、オススメです。